도서소개
어제보다 더 나은 내가 될 수 있도록 이끌어주는 가이드!
우리 사회에 만연하는 통념인 “인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리는 『베스트 셀프』. 헐리우드 스타부터 경영자까지 모두에게 최고의 자신으로 살아가는 방법을 찾도록 도와주는 ‘코치 마이크’로 알려진 마이크 베이어는 이 책에서 스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다고 이야기하며 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다.
호기심과 열린 마음, 정직함과 의욕, 그리고 집중이라는 다섯 가지 원칙과 더불어 삶의 일곱 가지 영역 속에서 우리가 꼭 적용해야할 것들, 생각해야할 질문들을 제시한다. 일곱 가지 영역은 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성으로 나누어져 디테일한 영역별 변화에 관해 알고, 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 저자는 이 책에 담긴 인생에서 중요한 질문들과 자기 점검을 위한 평가를 반드시 활용하라고 권하며, 이를 통해 진정성 있게 행동하고, 당신을 방해하는 것들을 인정하며, 열정적인 삶을 충만하게 만끽하며 살아가라고 조언한다.
도서목차
추천사
서문
1. 최고의 자아를 찾아내라
2. 반자아를 이해하라
3. 당신만의 고유한 여정: 최고의 자아를 향한 변화
4. 더 나은 삶을 방해하는 장애물을 찾아내라
5. 사회적 삶(Social Life)
6. 개인적 삶(Personal Life)
7. 건강(Health)
8. 교육(Education)
9. 인간관계(Relationships)
10. 직장(Employment)
11. 영성의 개발(Spiritual Development Life)
12. 최고의 팀을 꾸려라
13. 최고 자아라는 목표에 도달하기 위한 7단계
결론
감사의 글
옮긴이 후기
참고문헌
해시태그
#베스트 #셀프
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