도서소개
심으뜸이 알려주는 으뜸가는 합격비법!
<심으뜸의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 합격 가이드>
첫째. 스포츠분야 최고의 인플루언서 심으뜸의 정확한 실기동작
인스타그램 팔로워 43만명, 유튜브 누적 조회수 1억뷰, 스포츠분야 최고의 인플루언서 심으뜸이 만든 교재는 다릅니다.
둘째. 2020년 발표된 최신 평가기준 반영
2020년 발표된 스포츠지도사 보디빌딩 종목 세부 시행계획에서 새롭게 추가된 동작들을 빠짐없이 수록하였습니다.
셋째. 장황한 해설 대신 짧고 간단하게 정리한 구술시험 예상문제
기존 빈출문제뿐만 아니라 2020년에 새로 등장한 질문들까지 모두 깔끔하게 정리하였습니다.
도서목차
■ Part1 보디빌딩 기본개념
01 실기검정 소요장비
02 웨이트트레이닝 용어 정리
03 기본자세
04 운동 TIP
■ Part2 보디빌딩 실기동작
01 상체, 가슴, 팔
02 상체, 등, 어깨
03 하체, 복근, 전신
■ Part3 IFBB 보디빌딩 규정포즈
01 여자 피지크 규정포즈
02 남자 보디빌딩 규정포즈
■ Part4 구술시험 예상문제 및 모범답안
01 생활체육론
02 응급처치
03 보디빌딩 및 경기규정
04 지도 방법
05 트레이닝론
06 운동생리학
07 노인·유소년 지도
08 스포츠인권
해시태그
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